■フローラ

　テレビや雑誌で話題の「腸活」。免疫力向上やアレルギー改善、良質な睡眠と美肌、そしてダイエットに良いと聞いて調べてみた。腸内を顕微鏡で覗くと、まるで植物が群生する「お花畑（フローラ）」のように見える。腸内フローラと呼ばれ、１０００種１００兆個の多種多様な細菌たちが、いわゆる善玉菌・悪玉菌・優勢な方につく日和見菌の絶妙なバランスで生息し、免疫機能や神経伝達物質の合成などに大きな役割を果たしているという▼だが、食事や生活が乱れると、悪玉菌が増えて、便秘や下痢、肌荒れやアレルギー、不眠や肥満などの悪影響を及ぼす。日頃から善玉菌を優勢に保つ生活（＝腸活）が大切なのだ。そこで発酵食品や食物繊維を摂ることから腸活を目論む。が、早々につまずいた。つい食べ過ぎたり、ストレスでドカ食いしたり…。食いしん坊の私は、腸内で善玉菌が勝つ以前に、心の中の悪玉に負けている▼押し合いへし合う腸内の善玉・悪玉・日和見菌。瞋りや貪り、諂いなどの感情に翻弄されながら、一方で慈愛の心も持つ人のありようと重なる。地獄～仏さまの間を往き来する腸と心を持つ私たちに、日蓮聖人はお題目をお唱えしなさいと仰った。そうすれば、己の中の仏さまが顕われて、自ずといい方向に進んでゆけるのだ。お題目が心の善玉を応援してくれる。心のフローラ活動をしていこう。（花）